1、主动迈出第一步

不要害怕主动与人交流，即使是最简单的问候也能开启一段新的友谊。参加学校或社团组织的活动时，可以积极寻找机会与他人交谈，分享共同的兴趣爱好。

2、开放心态，接纳差异

每个人都是独一无二的个体，有着不同的背景、观念和习惯。要学会保持开放的心态，尊重并欣赏这些差异，能够让你更容易融入多元化的环境。

3、积极参加集体活动

加入学生组织、社团或参加团队项目，这些活动不仅能增加你与他人的接触机会，还能在共同完成任务的过程中建立深厚的友谊和信任。

4、学会倾听

人际交往中，倾听比说更重要。耐心倾听他人的想法和感受，表达理解和支持，会让对方感到被重视，从而拉近彼此的距离。

5、提升自我认知

了解自己的性格、兴趣和优势，这有助于你更清晰地表达自我，也能在与人交往中更自信地展现自己。同时，认识到自己的不足并努力改进，也是个人成长的重要部分。

6、有效沟通

学习如何清晰、准确地表达自己的想法和感受，同时也要注意非言语沟通（如肢体语言、面部表情）的恰当运用。有效沟通能减少误解和冲突，促进关系的和谐。

7、恰当处理冲突

当遇到人际冲突时，尝试以平和、理性的方式解决。可以通过沟通找到双方都能接受的解决方案，或者寻求第三方（如辅导员、心理咨询师）的帮助。

8、建立社会支持网络

在新环境中寻找可以信任和依赖的人，建立自己的支持网络。这些人可以是朋友、家人或老师，他们能在你需要时给予帮助和鼓励。

9、保持积极心态

面对困难和挑战时，保持乐观和积极的态度。相信自己能够克服困难，找到解决问题的方法。这种态度会感染周围的人，让他们更愿意与你交往。

10、提高人际交往能力

人际交往是一门艺术，需要不断学习和实践。通过阅读相关书籍不断提升自己的交往能力，推荐书籍：《非暴力沟通》、《人际的奥秘》等。