心理健康是指一种持续而积极的心理状态，个体在这种状态下具有良好的适应能力，能充分发挥自身的潜能，具有生命活力。

真正健康的人不是没有问题的人，而是敢于正视问题并采取积极态度解决问题的人。

每个人的心理健康状况都不是固定不变的，而是处于动态变化过程之中。保持心理健康的关键在于积极面对，采取科学的方法，及时化解心理矛盾和心理问题。